Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования города Калининграда спортивная школа № 12 по боксу
236023, Россия, г.Калининград, ул.Комсомольская, д.77-79а
Все разделы

Госпаблики рассказывают про правила здоровой спины

24 июля 2026 г.

Сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз.


Но с возрастом мышечный корсет слабеет. Как итог – болит шея, спина и поясница. Занятия спортом и утренняя зарядка позволяют укрепить мышцы кора и предотвратить боли.


Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины.

На этой странице
Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике.